雨水是什么時候 原來這一天就是雨水

  雨水是什么時候?這個節氣的名字可能多數人都聽說過,但是具體說到是哪一天,又有很多人都回答不上來了。其實在雨水的時候,有一些養生注意事項我們要了解。雨水吃什么?如果想要變得更加健康,這些問題你都應該要知道哦!

  雨水是什么時候

  雨水并沒有一個固定的時間,不過基本上都是在2月19號左右的。在這個時間,天氣有了回暖的情況,而且降水也變多了,所以就有了雨水這個名字。雖然說雨水是立春之后的第二個節氣,但是這個時候氣溫不是很穩定,大家還是要注意保暖。

雨水節氣由來是什么

  雨水多了,植物就開始萌動了,萬物在雨水的滋養之下,慢慢的開始發芽,古書中有許多關于雨水的記載,比如說“鴻雁來”“草木萌動”等。如果有出行的計劃,建議大家要注意看一下天氣預報,注意保暖,避免著涼,還要帶上雨具。

  由于春雨一般都是下得很小的,所以很多人喜歡在這個時候出門去走一走,但是今年的雨水節氣可能比較特殊,由于受到疫情的影響,多數人只能待在家里,不能外出。建議大家可以了解一下在雨水時節吃什么食物好,通過食療來養生。

  雨水時節吃什么

  1.橙子

  橙子味甘、酸,性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。

  橙子中含有豐富的維生素,其中的維生素C和F能增強抵抗力,降低血液中膽固醇的含量。所以患有高血壓、高血脂、動脈硬化的人經常食用橙子會有很大的好處。橙子中還含有果膠和纖維素,能促進腸胃的蠕動,讓腸胃中的毒素更快的排出體內。橙子皮還能治療感冒咳嗽等癥狀。

橙子味甘、酸,性涼。具有防治便秘的功效

  2.桔子

  桔子味甘酸性涼,具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功,主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。因其富含維生素B1、維生素P,可輔治高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病,其所含的“諾米林”物質還有明顯抗癌作用,可預防胃癌。

  3.櫻桃

  素有“春果第一枝”的美譽,目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚,味美多汁,色澤鮮艷,營養豐富,其鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣,調中益顏,健脾開胃的功效。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。吃不了櫻桃,草莓也是很不錯的選擇。

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